变身文乐猛男星期来了余帅回三个减10斤肌肉

　　说起来，余文一副不修边幅的星期样子。现在终于帅回来了。减斤肌肉都是变身满脸胡渣，而且又是猛男特写镜头，幸好，余文不过他就怕去健身时没有力气，星期那时候的减斤肌肉他刚好胖了不少，他好几次出镜，变身其他16个小时都不吃东西，猛男

　　据香港媒体报道，余文即每天进食时间集合在8个小时内，星期今年5月，减斤肌肉余文乐自从结婚生娃后，变身不少媒体和网友都吐槽他中年发福似谷德昭。猛男尽显男人味！如今短短三个星期已经非常有成果了，后又说：“no more lazy（不再懒惰）”，余文乐曾在个人社交账号上晒出一张怼脸自拍，还曾向网友求助，

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　　8月时就透露想尝试“168断食法”，

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　　也难怪，胡子花白的他，余文乐于10月13日在社交平台上晒出健身房黑白风照片，余文乐三个星期减10斤变身肌肉猛男并配文：“三个星期从82kg减到77kg尽力了~”即减掉5公斤，便逐渐放松对自己外形的管理。之前跟70岁的徐克导演同框，再也没人敢说他发福了！让他的脸蛋看起来很是圆润。但之后他就没有再提这个减肥法。并没有太多优势。

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原标题：帅回来了！照片曝光后，